Diet Mayo! Solusi Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Cara dan pengertian diet mayo
Diet Mayo adalah diet yang sangat cepat menurunkan berat badan, cukup dengan 2 minggu saja atau lebih tepatnya 13 hari, Anda bisa menurunkan berat badan sekitar 3 sampai 8 kg. Hanya dengan mengurnagi makna garam, Anda bisa menurunkan berat badan dengan drastis.

Untuk Anda yang mungkin merasa gemuk, ANda wajib coba untuk mengikuti Anjuran untuk melaksanakan diet mayo. Dalam melaksanakan diet mayo ini, Anda cukup mengatur pola makan sesuai dengan anjuran diet mayo dan selalu minum air putih sebanya 2 liter per hari. Minum air putih sebanyak 2 liter per hari tidak hanya dilakukan saat diet mayo saja, tetapi Anda perlu melakukannya setiap hari agar tubuh ANda selalu segar dan tidak mengalami naik berat badan.

Untuk ANda yang mungkin baru pertama kali melakukan diet mayo, perlu Anda ketahui menu makanan diet mayo mulai dari hari pertama hingga hari ke 13. Berikut adalah menu makanan saat diet mayo.

Menu Makanan Diet Mayo

  • Menu Hari Pertama dan Kedelapan
Pagi : Secangkir kopi / teh ditambah 1 sdm gula rendah kalori
Siang : 2 Kentang rebus + 1 ikat bayam rebus + 1 tomat + 2 telur rebus
Malam : 1,5 ons daging sapi goreng / ikan bakar + selada yang dikasih perasan jeruk lemon
  • Menu Hari Kedua dan Kesembilan
Pagi : Secangkir kopi/teh + 1 sdm gula rendah kalori
Siang : 1,5 ons daging sapi goreng/ikan bakar + selada + 1 buah segar + 2 kentang rebus
Malam : 2,5 ons ayam kukus + 1 buah pisang
  • Menu Hari Ketiga dan Kesepuluh
Pagi : Secangkir kopi/teh + 1 sdm gula rendah kalori
Siang : 2 Kentang rebus + tumis bayam/kangkung + 1 buah segar + 1 tomat
Malam : 2,5 ons ayam kukus + selada yg diperasi lemon + 1 buah pisang
  • Menu hari Keempat dan Kesebelas
Pagi   : Secangkir kopi/teh +1 sdm gula rendah kalori + 1 roti tawar
Siang : 1 telur rebus + 1 wortel rebus + keju + 1 buah segar
Malam: 1 mangkok pepaya diperasi lemon + segelas susu non fat
  • Menu Hari Kelima dan Keduabelas
Pagi     : Secangkir kopi/teh manis + 1 parutan wortel yang diperasi lemon
Siang   : 2,5 ons ayam kukus + saos+ mentega + 2 kentang rebus
Malam : 1,5 ons bistick goreng + selada + bayam rebus
  • Menu Hari Keenam dan Ketigabelas
Pagi : Secangkir kopi/teh manis + seiris roti bakar
Siang : 2,5 ons ayam kukus + selada yg diperasi lemon + 2 kentang rebus + 1 buah segar
Malam : 2 telur rebus + parutan kasar 1 wortel besar yg diperasi lemon
  • Menu hari Ketujuh
Pagi : Secangkir kopi/teh manis
Siang : 1,5 ons bistick + 1 buah segar + 2 kantang rebus
Malam : 2 pisang + 2 telur rebus

Itu dia informasi dari tim yang menjelaskan tentang diet mayo. Semoga pengertian dan menu diet mayo tersebut dapat membantu Anda untuk mengurangi berat badan Anda sekitar 3 sampai 8 kilogram.

Sumber : http://supermegamarch.blogspot.com/2015/06/Menu-dan-cara-diet-mayo.html

Tidak ada komentar:

Posting Komentar